L'insomnie peut générer des problèmes de santé physique caractérisés par l'affaiblissement du système immunitaire,  un risque accru de développer de l'hypertension artérielle, des maladies cardiovasculaires, du diabète de type 2 et de l'obésité.

Le manque de sommeil entraîne généralement une fatigue excessive pendant la journée, ce qui peut affecter la concentration, la productivité et la performance au travail ou à l'école. 

L'insomnie est souvent associée à des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et le stress. Le manque de sommeil peut aggraver ces conditions et rendre plus difficile la gestion des émotions et du stress.

Le sommeil joue un rôle crucial pour les fonctions cognitives telles que la mémoire, l'attention et la prise de décision. Les personnes souffrant d'insomnie peuvent rencontrer des problèmes de mémoire à court terme, de concentration