COMMENT L'HYPNOSE VOUS AIDE A ARRETER DE FUMER ?
- fredlejeune9
- 1 févr. 2023
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 29 janv.
Arrêter de fumer seul est l'une des choses les plus difficiles qu'une personne puisse faire. Vous avez peut-être déjà essayé à plusieurs reprises d'arrêter la cigarette par le passé, mais vous avez pris du poids ou adopté d'autres habitudes pour compenser et finalement repris. Si c'est un problème auquel vous êtes confronté, l'Hypnose Intégrative® est très efficace et peut vous aider.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état de conscience naturel et particulier. Une part de votre esprit est comme en relaxation comme déconnecté alors qu’une autre part de l’esprit peut être très concentrée ou active, dans cet état particulier de conscience vous êtes plus réceptif à la suggestion. En bref, l'hypnose vous permet de puiser dans vos ressources conscientes, inconscientes, physiques et psychiques pour apporter des changements qui auront des effets durables sur votre vie. Elle est utilisée avec succès dans de nombreux domaines tels que la perte de poids, l'anxiété et des phobies, la gestion de la douleur, l'arrêt du tabac, la confiance en soi, la créativité, l’épanouissement personnel…
Comment l'hypnose peut-elle m'aider à arrêter de fumer ?
Lorsque vous êtes dans un état hypnotique, vous êtes ouvert aux suggestions du praticien en hypnose. Je vous aiderai à comprendre pourquoi vous fumez et à créer de nouvelles habitudes qui n'impliquent plus la cigarette. Cela se fait en grande partie par suggestion ; par exemple, si vous associez le fait de fumer à la sensation de détente après une journée de travail stressant, je peux vous aider à installer de nouveaux comportements de nouvelles habitudes comme moyen de remplacer ce que vous recherchiez en fumant. Grace à l’hypnose ces nouvelles bonnes habitudes se substituent sans effort aux anciennes. Elles sont installées durant la séance et prennent place naturellement dans votre quotidien.
Je vous aiderai également à identifier les éléments déclencheurs - événements ou situations qui vous donnaient cet envie de tabac ou de cigarette électronique - et à adopter facilement les moyens d'y faire face différemment sans recours à ces substances toxiques. Ce processus est très fructueux s'il est mené correctement.
Arrêter de fumer du jour au lendemain peut-être une tâche incroyablement difficile, mais cela est possible ! Avec l'aide de l'Hypnose Intégrative® en une seule consultation, les fumeurs qui ont essayé et échoué dans le passé peuvent enfin redevenir non fumeur. L'hypnose permet aux fumeurs de puiser en eux et d'opérer des changements durables afin de se débarrasser de cette habitude sans compenser par la nourriture ou autres comme béquilles. Donc, si vous voulez vraiment arrêter de fumer une fois pour toutes, l'Hypnose Intégrative® vaut sérieusement la peine d'être envisagée car les bienfaits de l'arrêt du tabacs jours après jours sont nombreux !